Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
Ile lat zyskamy na zdrowym trybie życia? Na to pytanie odpowiedzieli holenderscy naukowcy Aktualnosci
Anna Soroko 06 lutego 2019
15:55

Ile lat zyskamy na zdrowym trybie życia? Na to pytanie odpowiedzieli holenderscy naukowcy

Skomentuj
Zdrowy tryb życia sprawi, że będziemy mogli cieszyć się nim kilka lat dłużej. fotolia.com/ fot. kerkezz/ royalty free
Wielu z nas chciałoby żyć wiecznie albo chociaż jak najdłużej. Naukowcy dobrze zdają sobie z tego sprawę i od lat starają się odkryć sekret długowieczności. Badacze z Rotterdamu przyjrzeli się temu, w jaki sposób zdrowe nawyki oraz jakie powiązane z nimi czynniki przyczyniać się mogą do dłuższego życia w dobrobycie i dostatku.

Zdrowe życie to dłuższe życie

Nikogo nie zaskoczy główny wniosek wyciągnięty przez naukowców ze Szpitala Uniwersyteckiego „Erasmus” w Rotterdamie, że osoby zdrowe żyją dłużej. I to nawet o 6 lat dłużej niż te, które nie prowadzą zdrowego trybu życia. Wyniki zostały niedawno opublikowane w fachowym czasopiśmie „PLoS Medicine”.

Na jakiej podstawie badacze doszli do takich wniosków? Przez 30 lat uważnie obserwowali oni 9000 mieszkańców rotterdamskiej dzielnicy Ommoord, monitorując ich przyzwyczajenia, styl życia oraz historię chorób. Wyniki, które naukowcy otrzymali dzięki tej wieloletniej pracy, okazały się bardzo interesujące, ale u niektórych mogą wzbudzić niepokój.

Szlachetne zdrowie

Palenie, nadwaga, stres i podwyższone ciśnienie mają fatalny wpływ na nasze zdrowie, a co za tym niestety idzie, także na długość naszego życia. Osoby o wątpliwie pozytywnych nawykach i narażone na negatywne czynniki osłabiające zdrowie nie tylko fizyczne, ale także psychiczne, najprawdopodobniej w przyszłości będą borykać się z takimi dolegliwościami jak choroby serca, rak, choroby płuc czy cukrzyca – i to one w głównej mierze przyczynią się do ich przedwczesnej śmierci.

Na podstawie badanych przez 30 lat mieszkańców Ommoord, rotterdamscy naukowcy stwierdzili, że osoby, które uprawiają sport i odpowiednio się odżywiają oraz nie korzystają z używek, nie walczą z nadwagą, podwyższonym ciśnieniem ani stresem, żyją średnio aż o 6 lat dłużej. Ponadto pierwszą poważną chorobą, jaka się u nich pojawiła, jest demencja związana z osiągnięciem zaawansowanego wieku.
Reklama

Zwiększenie zagrożenia

Co więcej, osoby, dla których zdrowy tryb życia nie jest zbyt bliski sercu, w przyszłości borykać się będą nie z jedną z wymienionych chorób, ale najpewniej z kombinacją kilku z nich.

Wszystko to nie oznacza, że osoby mające nieco gorsze nawyki z pewnością umrą kiedyś w męczarniach, przykuci do szpitalnego łóżka, podczas gdy ich rówieśnicy jeszcze przez długie lata będą świetnie się bawić na tym świecie. Faktem jest, że jeżeli żyliśmy zdrowo, potencjalne choroby ujawnią się u nas znacznie później, ale nawet najzdrowsza sałatka i przebiegnięcie kilku kilometrów dziennie nie są nas w stanie przed nimi uchronić.
Badacze z Rotterdamu stwierdzili również, że 9 na 10 osób po 45 roku życia, niezależnie od zdrowych nawyków, cierpieć będzie w przyszłości na zagrażającą życiu chorobę.

Ważną kwestią jest to, czy zapadnie na nią wcześniej, czy później, co już w bardzo dużej mierze zależy od naszego trybu życia. Dopóki naukowcy nie opracują formuły nieśmiertelności, każdy musi na coś umrzeć. To od nas zależy, kiedy to nastąpi.
Gość
Wyślij
Dodaj zdjęcie
Komentarze:
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najnowszych

Bliżej nas