Spirulina Wasze opinie - Holandia

Słyszałam dużo o spirulinie jako superfoods i zastanawiam się czy to jest warte uwagi i jak ją stosować. Czy proszek czy tabletki jest lepszą formą i jak dodawać spirulinę do koktajli żeby nie czuć intensywnego smaku?

Spirulina w proszku i w tabletkach to ta sama zawartość odżywcza ale różne wygody stosowania. Proszek jest elastyczniejszy bo możesz łatwo dozować ilość i dodawać do różnych rzeczy ale ma intensywny morski smak który nie każdemu odpowiada. Przy koktajlach ze spiruliną łatwiej zamaskować smak łącząc ją z intensywnymi owocami jak banan mango albo jagody które dominują smakowo i kolor zielony schodzi na drugi plan. Ilość to zazwyczaj jedna łyżeczka do łyżki stołowej dziennie zależnie od przyzwyczajenia i tolerancji. Przy pierwszym kontakcie zacznij od mniejszej ilości bo organizm potrzebuje czasu na przyzwyczajenie. Do koktajlu możesz też dodać miód albo daktyle które łagodzą smak i uzupełniają słodycz. Tabletki są wygodniejsze przy podróżach i gdy nie masz czasu na koktajle bo połykasz i gotowe. Bio spirulina ma zazwyczaj certyfikat ekologiczny co gwarantuje brak pestycydów i zanieczyszczeń z hodowli. Szeroki wybór spiruliny w różnych formach znajdziesz na super-racjonalni.pl/kategoria/superfoods/spirulina

Ja ją kiedyś brałam w tabletkach, ale niestety jej zapach zniechęca