Skuteczne odchudzanie,czy możliwe? - Holandia

Czytali temat:
Rosanna ....... CZARNULA33 Piotr Bednarz Kasia B Judyta Szynkarczyn Monika Konik Wacekbyk (1165 niezalogowanych)
2 Posty
Dariusz Bator
(Darful)
Początkujacy
Szukam jakiegoś suplementu do skutecznego i szybkiego odchudzania...
Mam jakieś 10 kg do zrzucenia, wcześniej brałem ActivLab-Termo Shape 2.0 ale nie zauważyłem żadnych efektów niestety...
Zgłoś wpis
2 Posty
Dariusz Bator
(Darful)
Początkujacy
Zapomniałem tylko dodać,że chodzi mi o stronę www.fitnessupplements.nl/
Zgłoś wpis
175 Postów

()
Stary wyjadacz
dodaj do tego diete i odpowiedni trening aerobowy, na pewno pomoże, zbilansuj i cwicz a bedzie ok
Zgłoś wpis
1 Post
Pati Pati
(patix98)
Początkujacy
Ja stosuje tabletki z zielonej kawy ze strony http://chudnij-szybko.pl/. Pamiętajmy też o ćwiczeniach! To podstawa
Zgłoś wpis
1 Post
michal drzewo
(sorek)
Początkujacy
A ja póki co ćwiczę na bieżni, i nie wiem, co poza tym. Jakieś suplementy chyba
Jaka firma produkuje skuteczny środek na odchudzanie??
Zgłoś wpis
1 Post
Artur Artur
(Arturxxx)
Początkujacy
Zainteresuje się opiniami tabletek na odchudzanie pod tą stronę dobretabletki.pl/
Może ogarniesz temat, ja ze swojego doświadczenia korzystam z diet i ćwiczeń i działa.
Zgłoś wpis
1 Post
Krystian Ch
(KrystianCechu)
Początkujacy
Zgłoś wpis
1 Post
Iza Prokopiuk
(Kitkux)
Początkujacy
Możesz też sprawdzić na tej stronie idealneodchudzanie.pl/ bo są tam też jakieś w miarę ciekawe porady. Ja sama się tym interesuję, dlatego bardziej się Tobie przyda, bo miałam ten sam problem co Ty, ale już jestem na półmetku odchudzania.
Zgłoś wpis
1 Post
Edekkkk Mocny
(Edekk)
Początkujacy
Witam
Napisze pare zdań na w/w temat opierając sie o własne doświadczenia .
Prowadziłem kiedyś bardzo siedzący tryb życia w dość trudnym zreszta jego momencie .Ogolnie dół, 0 perspektyw, brak motywacji . Przytyłem z 80 kg w pare lat do 106,5 kg. Nastał moment ze bylem tak gruby , ze nie mogłem patrzeć na siebie i każdego dnia przed lustrem mówiłem sobie - od dzis zaczynam...sie odchudzać . 1 dnia prawie nic nie jadłem a drugiego potrafiłem po kryjomu zjeść 2 czekolady ..
Ogólnie było jeszze gorzej ..— a te „ zrywy i upadki trwały ...może z 2 lata a waga dalej 106,5 i „ huj”
Pewnego dnia w poniedziałek wchodzę na wagę a tam 107,5 kg.. myśle sobie „ ja pierdole wnet 110 kg”
Tamtego dnia osiągnąłem „ dno ..”- to ważny aspekt z psychologii.
Miałem prosta taktykę . Zaczynam biegać i dieta 2000 kalorii , jem wszystko ale liczę kalorie i nie jem wieczorem .
I tak co tydzień w poniedziałek na wagę .
W 8 miesięcy schudłem 28 kg.
8 miesięcy głód wieczorem .. bo jadłem duże śniadanie z 1000 kalorii obiad - mięso , warzywa i jabłko - po południu . Pozwalałem sobie w nagrodę zamówić cos wieczorem w niedziele ( kebab czy cos co tydzień lub 2..)- i od poniedziałku dalej ogień .
Udało sie ! Ludzie mnie nie poznawali a ja czułem , ze jest Mega dobrze . Grałem jeszcze w siatkę , skakanka .
Podobno tylko kilka %?ludzi osiąga sukces w odchudzaniu ..
Skutki uboczne - zmiana garderoby a w sport tak sie skręciłem ze to do dzis i na zawsze moje pasje .Refleksja ..
Możesz przeczytać miliony takich wypowiedzi ..- ale jeśli nie osiągniesz swojego „dna” to nie dokonasz tego . ..i to nie chodzi o to ze ktoś ma schudnąć 30 kg.., bo może ktoś chce tylko 5...
Ale po co te 5..
Każdy musi sam sie z tym zmierzyć ..
Moje motto życiowe - „ Mogę osiągnąć każdy cel w pojedynkę lub wspólnymi siłami w grupie „
P.S. Nie dbałem o styl w pisowni , przecinki przed -ze itd- bo mi sie nie chciało
Emanuel
Zgłoś wpis
Komentarz został usunięty ze względu na naruszenie regulaminu portalu


Bliżej nas