Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Jak radzić sobie z bezsennością - Holandia

Czytali temat:
pvl KrissAmsterdam (146 niezalogowanych)
65 Postów
pvl
(pvl)
Gaduła
Od kiedy mąż pracuje za granicą choruję na bezsenność. Zasypianie zajmuje mi 5 godzin. Wczoraj zasnęłam o 5 rano. Jest coraz gorzej.
Jak radzicie sobie z rozłąka? U mnie już chyba tylko leki
Zgłoś wpis
37 Postów
Kinga Gaj
(KingaGaj)
Bywalec
Chciałam zaznaczyć, że często bezsenność wynika z niepokoju I innych przyczyn. Niekoniecznie musi to być tylko wyjazd męża. Również polecam medytacje, magnez godzinę przed porą spania i wyłączenie Wifi na noc- mi naprawdę pomoglo!

Zresztą jesli nadal to nie pomoże, to moze warto jest skontaktować się z psychologiem?
avigon.pl/lista/obszary-wsparcia

Daję namiary na klinikę, która świadczy takie usługi online.
Zgłoś wpis


Bliżej nas